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Bernard Antoine Tabacologue Hypno-praticien
J’arrête de vapoter !
Paru en septembre 2020 aux éditions FIRST
Arrivée en France en 2010, la vapoteuse séduit de plus en plus de Français souhaitant arrêter de fumer. Mais si la cigarette électronique est une nouvelle manière de se sevrer du tabac, nombreux sont ceux qui, après avoir arrêté de consommer des cigarettes classiques, ne parviennent pas à arrêter de vapoter, emprisonnés dans une nouvelle addiction. Bien qu'incontestablement moins dangereuse que la cigarette avec combustion, de récentes études scientifiques alertent sur des dangers pulmonaires qui peuvent résulter de la e-cigarette. Les études cliniques sur les risques de l'utilisation de la e-cigarette à long terme ne sont pas fiables à ce jour.
Doser les écrans en famille
Paru en septembre 2019 aux éditions FIRST
Co-écrit avec : Isabelle Frenay, journaliste santé, sophrologue
Votre enfant passe trop de temps devant les écrans ? Avez-vous du mal à lui faire lâcher la tablette ou sa console, y compris le soir, la nuit, en vacances et pendant les repas ? Des solutions existent pour naviguer dans le monde numérique galopant !
Le livre blanc de l’apprenti EX-fumeur
La méthode B.A-BA pour se libérer du tabac sans substitut nicotinique.
Livre gratuit sur demande